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走行距離 95km 
平均速度16.8km/h 
最高速度 43.4km/h 
走行時間5.34h  
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久々に鬼ヶ城越えをやってきました。
途中は「来るんじゃなかった・・」と毎度毎度の後悔先に立たず状態でしたが、
頂上付近ではもう寒くて、やっぱり「来るんじゃなかった・・」と思いました(笑)。


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紅葉はもうちょっとってとこでした。

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ニューメット。

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絶景だけど、やっぱシンドイなぁ(;^ω^)。

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休憩。

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黒尊神社。

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四万十川・口屋内

しかし今日はずーっと強風に煽られて相当堪えました。通常の1.5倍は疲れたかな。
漕いでも漕いでも進まないってのは精神的にもキマスね(;^ω^)。


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by AllezAllez | 2015-10-28 18:50 | 走ってきました | Comments(0)

BB、クランク交換

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BBをデュラに、そしてクランクを105に交換しました。
でも決して早くなったりはしないのが私(笑)。

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少しテスト走行しましたが違いがよく分かりませんでした(笑)。
走行距離 19.75km 
平均速度24.5km/h 
最高速度 38.5km/h 
走行時間0.48h  





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by AllezAllez | 2015-10-24 16:55 | イジってみました | Comments(0)
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走行距離34.5 km 
平均速度19.8km/h 
最高速度 36.1km/h 
走行時間1.44h  
(サイコン計測値)

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12-23のスプロケで走る場所じゃない!(笑)。
ダンジングで時速5キロ代という徒歩なみの状態を堪能して参りました。
山頂からの下りも落石だらけで速度上げれず。おまけに石を踏んでパンク。

でも気持ちのよい林道でした。
もう行かないけど(笑)。
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今回はシートがリーガル(みたいなの)に変化。
これはいい感じでした。
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へこたれた。
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これ、平均値。もっと斜度が高い場所が多々あり。
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石を踏んでパンク。速攻チューブ交換。
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ご慰労はこちらで。

大した距離を走っていない割りに充実度の高い、というか密度の高い走行でした(;^ω^)。









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by AllezAllez | 2015-10-19 17:37 | 走ってきました | Comments(0)

シートポスト交換。

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シートポストをMICHE Super TYPE SEAT POSTに交換しました。
見た目重視の交換ですが(笑)、まぁいいんではないでしょうか。

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現在の全体像はこんな感じです。
次は野暮ったいクランクを何とかしたいと思います。
それとメットもWiggleで購入しました。GiroのAvantです。
こちらは来月完成予定のクラブのジャージに色調を合わせたものって事で。

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ちょっと散財し過ぎだ(-_-;)…




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by AllezAllez | 2015-10-08 13:35 | イジってみました | Comments(0)

RALEIGH・ CRN~記録として

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by AllezAllez | 2015-10-07 22:29 | その他もろもろ | Comments(0)

走行距離 47km 
平均速度23.6km/h 
最高速度42 km/h 
走行時間2h 

初12-23スプロケ。さすがに峠は辛かった(^_^;)。

おまけに昨日の雨で路面は落ち葉&落石&水溜りのオンパレード。そして最初から最後までずっと向い風・・・。

久々に太腿部分がダルイ感じ。乙女スプロケに慣れてしまってるのでその辺りの変化が太腿の疲労に繋がっているんだろうな。

でもまぁ、このスプロケで頑張ります(^^)。

コース

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峠頂上。峠といってもそんなに高くない(笑)。
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とりあえず自撮り。
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目黒川の沈下橋で休憩。
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恒例、カヌー館のワンコインランチ。今日はタルタル祭でした(^^)。
しかし、すっげぇボリューム(笑)。
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いつもの東屋で休憩。もう休憩ばっかり(笑)。
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疲れてます・・・。







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by AllezAllez | 2015-10-02 14:40 | 走ってきました | Comments(0)

四国西南地域をロードバイクやカヤックで遊んだ記録です。 by沈さん@られーおじさん


by 沈の字